建筑•旅游学院举办“5.25”心理健康专题讲座

为扎实开展大学生心理健康教育活动，加深同学们对心理健康的认知，2019年5月26日晚，建筑·旅游学院在学术报告厅A厅举办“幸福大学生‘心’帮助”知识讲座。有着丰富实践教育经验的教师教育学院廖明英老师应邀担任主讲。学院17、18级学生到场聆听讲座。

廖老师利用现场调查互动使同学们感知拥有幸福感的意义，从幸福感的学术定义引申到具体的操作层面，围绕“正念”、“微笑”与“感恩”三方面为在座学生剖析如何拥有幸福感，讲座的内容贴近同学们的生活实际，阐述理论的同时也结合具体案例，生动形象地向同学们讲述大学生应如何采取实际行动提高自身的幸福值。正念呼吸和正念语言告诉我们如何活在当下，享受此刻；微笑是对待生活的一种态度，开心时要记得微笑，不开心时要想办法使自己保持微笑；做一个懂得感恩的人，才是一个幸福而又幸运的人。感恩不仅要存于心，还要化为行，用语言、用行动来表达感恩之情。讲座的最后环节，同学们积极参与互动，利用手机的向想要感恩的人表达内心的感恩之情。讲座现场还随机抽取2名同学以打电话的形式表达自己的感恩之情，朴实的话语中充满了关心与爱，感动了在场的老师和同学。

5·25心理健康教育活动是学校的常规工作，也是一项重点工作。类似活动学院将持续开展。

                                                                撰稿：袁益琴     初审：田林    终审：靳浪